Астаксанцін вядомы як магутныантыаксідант, але на самой справе астаксанцін мае шмат іншых эфектаў па догляду за скурай.
Па-першае, давайце даведаемся, што такое астаксанцін?
Гэта натуральны каратыноід (пігмент, які сустракаецца ў прыродзе і надае садавіне і гародніне ярка-аранжавыя, жоўтыя або чырвоныя адценні), які багаты на прэснаводныя мікраводарасці. Больш за тое, астаксанцін можна знайсці ў мышцах ласося, які, паводле шматлікіх тэорый, забяспечвае яму цягавітасць, неабходную для плавання супраць цячэння. Яшчэ адна прычына атрымліваць асалоду ад гэтай смачнай рыбы яшчэ больш.
Вось некалькі з шматлікіх прычын, чаму вам варта павялічыць свойастаксанцінспажыванне:
1. Дапамагае прадухіліць з'яўленне маршчын: натуральны астаксанцін можа спрыяць здароўю скуры знутры! Ён пранікае ў самыя глыбокія пласты скуры, забяспечваючы дадатковую абарону ад шкодных свабодных радыкалаў, якія пашкоджваюць калаген скуры, і дапамагае змагацца з дробнымі маршчынамі і зморшчынамі, а таксама паляпшае эластычнасць скуры.
2. Дапамагае выводзіць свабодныя радыкалы: Нягледзячы на тое, што карысць рэгулярных фізічных практыкаванняў добра вядомая, інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі, у прыватнасці (асабліва калі вы не прывыклі да фізічных практыкаванняў), могуць павялічыць выпрацоўку свабодных радыкалаў і выклікаць акісляльны стрэс, што прыводзіць да запалення і болю, а таксама да зніжэння прадукцыйнасці падчас трэніровак. Астаксанцін здольны дапамагчы вывесці свабодныя радыкалы. Ён спрыяе аднаўленню цягліц, паляпшае цягавітасць і прадухіляе з'яўленне свабодных радыкалаў у вашых цягліцах, таму вы моцныя, як ласось, які плыве супраць цячэння!
3. Дапамога ў сумоўі з сонечнымі апёкамі: выдатна ведаць, што астаксанцін таксама абараняе скуру ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў. УФ-прамяні тыпу B пранікаюць у вонкавы эпідэрміс скуры, выклікаючы сонечныя апёкі, у той час як УФ-прамяні тыпу A пранікаюць глыбей у дерму, што прыводзіць да акісляльнага стрэсу і заўчаснага старэння. Паколькі астаксанцін пранікае ва ўсе пласты скуры, ён можа выступаць у якасці «ўнутранага сонцаахоўнага крэму», каб прадухіліць акісляльны стрэс, выкліканы УФ-прамянямі тыпу A. Таксама было паказана, што ён памяншае запаленне, выкліканае ўздзеяннем УФ-прамянёў тыпу B.
4. Гэта самы магутны антыаксідант у прыродзе: быццам вам патрэбныя яшчэ прычыны, каб уключыць астаксанцін у сваё жыццё, гэты эфектыўны антыаксідант аказаўся ў 4,6 разы лепшым за β-каратын, у 110 разоў лепшым за карысны для скуры вітамін Е і да 6000 разоў лепшым завітамін Су барацьбе з вольнымі радыкаламі.
Як мне пераканацца, што ў мяне дастаткова астаксантыну?
Павелічэнне спажывання астаксантыну — гэта і проста, і смачна. Да прадуктаў, багатых астаксантынам, адносяцца дзікі ласось і ласосевы тлушч (дзікі ласось змяшчае мікраводарасці), чырвоная фарэль, водарасці, амары, крэветкі, ракі і крабы. Вы нават можаце рэгулярна прымаць дабаўкі астаксантыну.
Час публікацыі: 20 сакавіка 2023 г.
